Fitness steht im Mittelpunkt
Für alle Kinder im Alter von 6 bis 16 Jahren bietet das Judozentrum Krems, durchgeführt von der Sportwissenschafterin Michaela Maier, einen sportmotorischen Test an. Eines Augenmerk liegt auf der Beweglichkeitstestung bei der untersucht wird, ob Verkürzungen der Muskulatur erkennbar sind. Danach erfolgt ein standardisierter sportmotorischer Test. Dieser besteht aus 7 Übungen: Hin- und herspringen, Beweglichkeit des Rückens/der Hüfte, Einbeinstand, Standweitsprung, Sit-ups, Liegestütz und 6 Minuten Ausdauerlauf. Hier wird Schnelligkeit, Koordination, Kraft sowie Ausdauer getestet um die Stärken bereits in jungen Jahren herauszufiltern und dementsprechend fördern zu können oder auch durch gezieltes Training Defizite zu stärken.